株式会社 あっと・ほーむ | 日記 | また台風です。

もう次の台風が発生しました。
台風12号です！！
気象庁の進路予報ですと北西方向に進んで沖縄の南に達みたいです。
その後の進路にがどうなるのでしょうか？
日本からそれてくれるといいのですが、
被害が出ないように願うしかありません。
今後の台風情報をしっかり確認して行動するようにしましょう。

ネットに気になる情報が載っていました。
野菜や果物を多く食べる人は、そうでない人と比べ、
２０年以内に死亡するリスクが７～８％低かったとの研究結果を
国立がん研究センターと横浜市立大のチームがまとめました。
ビタミンや食物繊維を豊富に含む野菜や果物の摂取は
健康のために重要とされるが、
国内の大規模調査で裏付けされたのは今回が初めてだそうです。
解析結果を踏まえると、
長生きするには
野菜は１日３００グラム以上、
果物は１４０グラム以上の摂取が望ましいそうです。
参考にしてみてはいかがですか？
健康が一番ですよね！！