株式会社 あっと・ほーむ | 日記 | 今日は気温上がっていますね。

　この時期にここまで暑くなるとは思っていませんでした。
最近気温の変化についていけません。
体調を崩さない様に注意しましょう！！
ネットで気になる記事を見つけました。
今、免疫力を上げるには、食生活を整えることが欠かせません。
「もち麦ごはん」と「味噌汁」で腸内環境を整え、
免疫力アップを目指す食事法がお勧めみたいです。
「一汁一菜」は日本人の食の基本スタイルといわれますが、
決して昔の粗食をそのまままねるのではなく、
栄養の偏りや塩分過多などに気を付けて、
シンプルな食生活を送って健康に繋げられたらいいですね。
もち麦は色んな料理に活用できます。
7：3の割合で炊いた「もち麦ご飯」やハンバーグの具材に入れたり
サラダやスープなど
私も一度食べてみたいと思います。
皆さんも興味のある方は食べてみてはいかがですか？

写真はめったにカップめんは食べないのですが、たまたま買ったのが
凄く美味しかったのでご紹介します。
マルちゃん　豆乳ごま坦々うどん　です！！
是非食べてみて下さい！！