株式会社 あっと・ほーむ | 日記 | 久々の晴れ間です。

今日は、１１月８日でいい歯の日だそうです。
いくつになっても健康な歯でいるためにセルフケアが大切です。
（ネットで載っているのを参考に）
1適切な歯ブラシやデンタルフロスや歯間ブラシなどを使用し、
　きれいに清掃すること
2甘味をひかえ、栄養バランスのとれた食事をすること
3摂食・嚥下のためによく噛んで食べるようにすること
4フッ化物歯みがき剤を使用し、むし歯を予防すること
5定期的に歯科健診を受けるようにすること など
皆さん出来ていますか？
いくつになっても自分の歯で食事が出来るうように
続けるようにしましょう！！

この時期、空気が乾燥しております。
火の取り扱いにはご注意下さい！！